一万,歩きました

リハビリ歩きで一度、一万歩（約４K)を歩いてみたいと思っていました。

先日、天気がよかったので一万歩に兆戦しました。

杖にしがみつきながら休憩をとって３時間かかって達成しました。

へとへとでぐったりでしたが心のなかではちょっと満足感です。

その時の万歩計の数字です。

シニアカーの人もリハビリ散歩しています。

明石海峡大橋

コロナウイルスで学校が休みになった生徒さんが沢山、海岸でボール遊びやバーべキュウなどを楽しんでいました。