« 2010年5月 | トップページ | 2010年7月 »
毎日、順調にタバコ吸わない日が続いています。
状態としては、まだ完全にタバコが頭から無くなったわけではありません。時々、ここでタバコ吸ったら美味しいだろうなぁと思うことはありますが、そこで思い止まるには、毒だとわかっているものを吸うことはない。ふぐが美味いからと言って毒の所は食べないのと同じです。
タバコを止めて、これは良かったと実感することは、
●階段登るのに息切れしなくなった。
●ゴルフで以前は、最後の３～４ホールでガス欠状態でもう止めてあがりたいと思っていたのが、最後まで回れるようになったこと。（スコアは別にして。）
以上の２ツだけでもどれだけ体に悪いものを吸っていたのだろうと思います。
もう、戻ることはないでしょう。
＝＝
がよいので龍馬の活躍した神戸の史跡をたずねました。
龍馬が塾頭を務めた神戸海軍操練所の跡です。今は、その碑があるだけです。
ケイタイだとぼけ写真になります。
１１日（金）は、３回目の先生の面談日です。
ノースモーキングデーは順調に進んでいます。
ニコチン切れ症状も相当軽くなってきました。
息切れも、軽くなってきましたので、喫煙の効果が出ているのでしょう。
１時間くらい待ったら名前を呼ばれ、診察室に入りました。
先生 「いかがですか」
私 「タバコは全く吸わずにいます。たぶんこのまま完全禁煙出来ると思いますが。
（チョット誇らしげに言いました）」
先生 聴診器を胸に５～６回当てて
「じゃー薬、あと１ヶ月分渡しときましょう」
カルテに何か書いておられました。
私 「・・・・・？？？ ありがとうございました」と言って診療室を出ました。
入ったなぁと思ったら出てきました。
１時間待って、１分診断。
禁煙しようとしている人は、重病患者ではないのです。
禁煙治療は、医者はそれに取り組まそうとするまでが仕事で、
あとは、取り組んだ人の問題でしょう。
今日は、この病院に行く前に耳鼻科に行ってきました。
タバコ関連ではないのですが、突然、右耳に異変が起こり、水が入ったときのひどい状態のようになり、耳が少し聞こえなくなりました。「それは、突発性難聴だからすぐに医者に行った方がいいですよ」のアドバイスをもらいましたのでＳ医院に行っていろいろと検査してもらった結果、突発性難聴と診断され、「すぐに治る場合もありますので、様子をみてみましょう」と薬をもらいました。
今は、通常の状態に戻ったようですので、心配することはないようです。
歳とると色んな病気が出てくるもんです。
高齢者医療が赤字になるはずです。
６日（日）も無事ノースモーキングで過ぎました。
この禁煙治療は、３ヵ月で組まれていまるのでやっと半分が過ぎました。
ニコチン切れの禁断症状は、軽くなりました。
日曜日は、午前中、パソコン指導があり、途中で休憩を入れますが、この時は、タバコが吸いたいです。しゃべって１時間、チョット疲れた時は、タバコ吸いたいです。手持ち無沙汰で１０分の休憩です。
今週の金曜日は、医者との面談日です。
６月４日（金）も禁煙で過ごしました。
タバコからだいぶん離れてきたようです。
安心はできませんが。
先日、兵庫県西宮市で有志に」よる「歩きタバコ撲滅キャンペーンデモ」が行われました。
数十人の人が旗をたてて歩いている姿がテレビで写されていました。タバコの吸い殻を拾いながら「歩きタバコは止めよう」と連呼しておられました。
タバコを止めようと言うことがこのような形でアピールされていたのは初めて見ました。
とにかくタバコは止めることです。
５月３１日は、世界禁煙デーです。
世界保健機関が1988年５月３１日を「世界禁煙デー」と定めました。
日本では、５月３１日～６月６日までを禁煙週間としています。
このようにタバコの害を世界中で防止しようとしてこのような日を定めましたがあまり普及してないようです。
タバコは、毒であることははっきりしています。
あなたは、毒を食べますか？？？
《実はタバコの害が明らかになってきたのは、ごく最近のことなのです。タバコについてはマヤ文明の頃から記載があるものの、世界に広がったのは、コロンブスによるアメリカ大陸発見後、喫煙習慣が一般的になったのは紙巻きタバコが機械で大量生産され始めた1860年代以降です。
1930年代になってようやく、健康影響に関する論文が欧米で出始めますが、こうした問題に注目が集まるようになったのは1950年代以降のことです。》
上記《》内の資料は、よぼう医学様のページよりタバコの害について書かれています。
こちらをクリックしてください
