息切れしなくなった 禁煙１９日目

７日（金）は、ＰＣ教室の日だったので終わった後の休憩にタバコが吸いたくなるんではと思っていたが、吸いたい気分をやり過ごしてノースモーキングで通しました。

今日、９０段ほどの階段を登りましたがほとんど息切れしませんでした。今までは、階段登るとハーハーと息切れしていました、老化によるものと思っていましたが、そうじゃなかったのです。タバコを止めた効果のようです。
（　＾ω＾）おっおっおっ　_/＼○_　　　ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ!

タバコを止めて直接的にその効果を実感しました。これは、禁煙する励みになります。