禁煙宣言４日目 禁断症状

ニコチン切れでタバコが吸いたい状態がおこり吸ってしまいました。今日は７本吸いました。
しかし、こうして節煙していると本当に吸いたいのは１０本くらいです。あとは、なんとなく吸っていたみたいです。
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４日目からチャンピックスを２錠飲みます。朝と晩の食事のあとに。
いまは、助走期間でタバコを吸ってもいい時ですが、２６日（月）からは完全禁煙です。本当にできるのか自信はありません。しかし、２０本吸っていたのが７本に減ったのですから進歩しています。

舘ひろしさんが同じ方法で禁煙に取り組んでおられる動画が公開されています。相当進んでいて、ご本人は「もうタバコを吸わない自信があります。」と断言しておられます。この動画を見て私も元気づけられました。

舘ひろしさんの禁煙取組の動画並びに取組方法、保険適用などは下記をクリックしてください。
お医者さんと取り組む禁煙